Et si vos équipes brisaient la glace avec la méthode » les Givrés »
SAMEDI 16 mars 2024
A l’occasion du Défi du lac bleu, l’organisation s’associe au coach Fred Chevalier pour proposer une OPÉRATION DE COHÉSION DE VOS SALARIÉS.
Ce n’est pas une simple participation à un relais mais une activité de groupe accompagnée et coachée pour partir à la découverte de la nage en eau froide.
Cette action qui se déroulera en plusieurs temps et notamment autour du cohérence cardiaque et d’un atelier sur «comment transférer les apprentissages du jour dans l’entreprise de demain »
Bien plus qu’un simple teambuilding, c’est une EXPÉRIENCE AUTHENTIQUE.
Avant et après les moments «givrés», les participants en ressortent transformés et enrichis. Le froid est utilisé comme un outil pour décontextualiser la problématique de la peur,agissant comme un stimuli externe créant du stress. L’objectif est de SURMONTER CE STRESS en apprenant à le gérer et à l’appréhender.
Comment ?
En créant de l’espace entre la peur d’atteindre l’objectif (le froid ou tout autre objectif) et la réaction face à ce stimulus.
Cela implique le relâchement et la respiration. Plutôt que de réagir instinctivement, l’expérience du froid permet d’apprendre à accepter et à lâcher prise
Programme de la journée
-15 jour avant: 1h de coaching via zoom pour l’ensemble des équipes inscrites au challenge afin de les préparer et repondre au différentes questions, doutes..
Le samedi 16 Mars
Mot de bienvenue
– Atelier brise glace
– Initiation au froid par une ballade en maillot de bains/botte de neige/gant/ bonnet afin de s’acclimater.
– Si neige, immersion dans la neige ou dans le lac de façon collective et tête sous l’eau avec bonnette bains et lunette.
– Retour au chaud suivis d’une respiration Wim Hof pour récupérer
– débriefing + atelier création de l’identité du groupe
– Repas fournis par l’organisation
– Moment calme et cohérence cardiaque
– Définition de la stratégie du relais
– Échauffement et relais
– Débreifing et atelier « comment transférer les apprentissages du jour dans l’entreprise de demain »
– Remise des médaille et Témoignage au public
– Soirée exceptionnel libre fournis par l’organisation
Avec Qui ?
Fred chevalier
Pour vous accompagner, je me suis formé aux méthodes d’immersion dans le froid et effectué plusieurs stages “givrés” que j’ai choisi d’inclure dans mon accompagnement. Jusqu’à présent, j’ai accompagné près d’une soixantaine de personnes dans cette expérience et tous ont réussi !
Tarif
- 500 euros par équipe de 4 personne
- Possibilité de s’inscrire seul tarif 125 euro
Inscription / renseignements
Tel : 06 59 28 83 34